Drei Mal pro Woche haben Kinder im Alter von 8 bis 14 Jahren die Möglichkeit sich im Karate-Sport zu üben. Dabei werden von unseren Kindertrainern unter anderem die für das Karate spezifischen Techniken gezeigt. Den Kindern werden aber auch andere Fähigkeiten, wie Fitness, Ausdauer und Koordination vermittelt. Während für Anfänger die Einführung vor allem spielerisch stattfindet, steigert sich die Komplexität der Techniken mit der Zeit und den abgelegten Prüfungen. Geübt werden einzelne Techniken (Kihon), vorgegebene Choreographien (Kata) und das Training mit dem Partner (Kumite).

Typischerweise beginnt das Training mit einer kurzen Erwärmung. Hierbei werden Übungen zur Ausdauer, Kraft und Motorik mit der ganzen Gruppe durchgeführt. Auch ein Spiel gehört oft dazu, sowie das anschließende Dehnen. Nach dem Aufwärmen und einer kurzen Trinkpause, wird die Gruppe dann nach Gürtelfarben aufgeteilt und das eigentliche Karatetraining beginnt. In dieser Zeit erhält jede Gruppe ein auf Fähigkeiten und Kenntnisstand angepasstes Training. Auch ein kleines Abschlussspiel darf am Ende nicht fehlen.
Karate als Sport bietet eine allgemeine Fitness und gute Körperbeherrschung. Außerdem sorgen die Prüfungen, die für eine neue Gürtelfarbe abgelegt werden, für immer neue Herausforderungen und Erfolgserlebnisse. Und obwohl Karate ein Einzelsport ist, ist das Lernen in der Gruppe und das Training mit dem Partner doch der beste Weg, zusammen Spaß am Sport und an der Bewegung zu haben.

Generell darf jeder, der Lust hat Karate einmal auszuprobieren, einfach beim Training vorbeischauen und reinschnuppern. Jeder Neuzugang ist herzlich willkommen!